Fisioterapia

Pilates

FISIOTERAPIA, PILATES

Método creado por Joseph Pilates en la década de los años 20 que combina ejercicios para mejorar aspectos, tanto físicos, como mentales. Enfocado en mejorar la movilidad y la estabilidad de la columna mediante la flexibilización y fortalecimiento, equilibrar el desarrollo del cuerpo y mejorar la postura corrigiendo las descompensaciones vertebrales.

Principios del método pilates:

  • Concentración
  • Estabilización
  • Respiración
  • Fluidez y coordinación de movimientos
  • Precisión

Indicaciones terapéuticas de pilates:

  • Dolores lumbares, cervicales y dorsales, mejora de movilidad, flexibilidad y resistencia muscular.
  • Artrosis
  • Fibromialgia
  • Escoliosis, trabajo de control postural y motor.
  • Osteoporosis, aumento de la densidad ósea.
  • Mujeres embarazadas y recuperación postparto.