NUEVA ESPECIALIDAD
Dietética y nutrición
AUTORIZACIÓN SANITARIA U.900.11
La unidad de dietética de PSM te ofrece un plan adaptado a tu ritmo de vida, preferencias, gustos y necesidades, enfocándose en tu salud. Estarás, en todo momento, asesorado por el equipo de profesionales de PSM.
Iván Parada Barral
Graduado en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Santiago de Compostela.
Máster en Nutrición Deportiva.
Certificado Nutrición Deportiva Avanzada por Barça Innovation Hub.
Relator para Agencia Gallega de Conocimiento en Salud (ACIS).
CONSULTA AL ESPECIALISTA
Debemos pensar en mejorar la alimentación, no solamente cuando queremos perder peso. Mejorar la alimentación ayuda entre otras cosas, además de mejorar nuestra salud general, controlar enfermedades que directamente influyen o son influidas por la obesidad, como: diabetes, hipertensión, hipercolesterolemia, hipotiroidismo, artrosis, insuficiencia venosa, etc., o alcanzar otros objetivos como: mejorar hábitos, rendimiento deportivo, etc..
Para ello, creamos un plan personal, teniendo en cuenta tu estado de salud, preferencias y actividad física. Iremos introduciendo pequeños cambios en tu alimentación que poco a poco conseguirán que alcances el objetivo de bienestar.
PRIMERA CONSULTA, 60 EUROS (-10%DTO)
Incluye primera visita con entrevista, y segunda visita con entrega de documentación
POSTERIORES CONSULTAS, 35 EUROS
Comenzaremos con una entrevista para conocerte mejor, saber tus hábitos alimenticios, actividad física, gustos y preferencias, y tu objetivo u objetivos. Una vez que te conozcamos procederemos a elaborar un plan nutricional para tí personalizado. Se fijará un día para la entrega de la documentación con ideas de menús y las herramientas necesarias para que aprendas a comer de una manera más saludable. Nuestro objetivo no es que sigas toda tu vida un menú tipo, sino que aprendas, poco a poco, a elaborar o elegir platos saludables. Aprovecharemos la entrega de documentación para aclararte todas aquellas dudas que tengas.
En las revisiones iremos perfilando, con diferentes herramientas de trabajo, tu alimentación y que continúes aprendiendo a mejorar las diferentes opciones disponibles. Huimos de dietas milagro y de fórmulas mágicas.
Nuestra forma de trabajo está enfocada en la educación nutricional.
Recomendamos alimentos locales y de temporada, son frescos y más económicos. Seguiremos el método del plato, con ello conseguiremos aprender proporciones y cálculo de cantidades evitando pesar los alimentos y estar continuamente contando calorías.
Evitamos la monotonía, introduciendo recetas variadas y sabrosas con un aumento considerable de consumo de verduras y frutas. Así mismo, practicarás formas de preparación saludables que realcen el sabor de los alimentos. Experimenta y descubre nuevas opciones con nosotros!!